한국식으로 차린 쌈밥

쌈밥 · Ssam-bap

쌈밥

Ssam-bap

무엇인가요

잎채소에 밥과 고기·생선·쌈장을 조금씩 얹어 싸 먹는 한 상입니다. 상추와 깻잎은 생으로, 양배추나 호박잎은 쪄서 내기도 합니다. 쌈밥 정식은 채소 접시만이 아니라 밥과 여러 반찬을 포함하는 식사입니다.

주요 재료

밥, 상추·깻잎·배추 등 쌈 채소, 쌈장; 고기나 생선 반찬

주문과 즐기는 방법

한입에 들어갈 만큼 작게 싸면 소스가 흐르지 않습니다. 쌈장은 짜므로 조금만 넣고, 채소 추가가 가능한지는 가게에 물어보세요. 채소가 많아도 고기·생선·젓갈을 곁들인 정식일 수 있습니다.

유래와 변화

한국의 쌈 식문화에서는 집에서 기른 잎채소로 밥을 싸 먹었습니다. 경주 대릉원 주변에는 불고기·생선구이 등을 곁들이는 쌈밥집이 모여 있습니다. 경주의 쌈밥 골목은 이 식문화의 지역적 형태이며 쌈 전체의 발상지를 뜻하지는 않습니다.

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비교할 음식

쌈밥

주요 재료
밥, 상추·깻잎·배추 등 쌈 채소, 쌈장; 고기나 생선 반찬
맛과 특징
잎채소에 밥과 고기·생선·쌈장을 조금씩 얹어 싸 먹는 한 상입니다. 상추와 깻잎은 생으로, 양배추나 호박잎은 쪄서 내기도 합니다. 쌈밥 정식은 채소 접시만이 아니라 밥과 여러 반찬을 포함하는 식사입니다.
먹는 방법
한입에 들어갈 만큼 작게 싸면 소스가 흐르지 않습니다. 쌈장은 짜므로 조금만 넣고, 채소 추가가 가능한지는 가게에 물어보세요. 채소가 많아도 고기·생선·젓갈을 곁들인 정식일 수 있습니다.
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보리밥

주요 재료
보리, 쌀; 곁들이는 나물·열무김치·된장
맛과 특징
보리를 쌀과 섞거나 보리만으로 지은 밥입니다. 흰쌀밥보다 알갱이가 톡톡 씹히고 덜 찰지며, 나물과 고추장을 비벼 먹거나 된장찌개에 곁들이기도 합니다. 보리 비율에 따라 식감이 달라집니다.
먹는 방법
나물과 고추장을 따로 주면 큰 그릇에 필요한 만큼 비빕니다. 보리는 글루텐이 있는 곡물이므로 ‘쌀밥 대용’이라고 글루텐프리로 생각하면 안 됩니다.
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